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令和元年9月12日 第421号 社内報 「さんせつ」 コラム

time 2019/09/10

平均寿命                        代表取締役 中井 幹雄

 

ほとんどの方が誤解しているのが「平均寿命」です。全国の年間における死亡したとき

の年齢を平均した数字ではありません。平均寿命とは「今年生まれた子が何歳まで生きるか」を予想した値、つまり期待値です。

「人間五十年、下天の内をくらぶれば、夢幻の如くなり」織田信長が好んだといわれる

かの有名な言葉だが、戦国時代までいかなくても、1947年は戦後日本の平均寿命は男性50.1歳、女性54.0歳であった。わずか100年足らずでその倍の「人生100年時代」が到来しつつある。

2018年の日本人の平均寿命は男性81.2歳、女性87.1歳となり毎年更新している。

逆に考えれば今年生まれる赤ちゃんに必要な数字であって、今を生きている我々には個人、個人では大きな隔たりがあると思う。

医者がよく云う「毎日、適度な運動、バランスの取れた食事、多少のストレス」が長寿には必要であると。ストレスというと「悪」のイメージが強いがストレスが気持ちを押し上げ、「めんどくさい」と思う事を成し遂げた時には達成感が生まれる。日々の生活のなかで充実感が生まれ、免疫力があがるらしい。

「間違った平均寿命」を意識してあと何年?と生活するより自分の寿命は自分でつくる。

現代の社会は戦国時代と違って情報は膨大な量あります。自分に合った健康法を探すことは難しいことではありません。他の方がやっていること試してみる。自分に合わなければやめる。それでいい。下に参考として入れましたので、メタボリックシンドロームを意識するのも自分の寿命に貢献すると思います。